Come trattare la pelle secca: cause e rimedi

17 aprile 2024 - Staff SPA Italia Wellness Categoria: Cura del corpo

La pelle secca è un problema che accomuna molte persone di tutte le età: dai bambini fino ad arrivare agli anziani. Questa condizione influenza non solo l’aspetto esteriore della pelle, ma anche il benessere generale della persona.
In questo articolo esploreremo le cause della secchezza cutanea, i sintomi per riconoscerla e i rimedi più efficaci per trattarla e prevenirla.

Cos’è la pelle secca

La pelle secca, o xerosi, si verifica quando la pelle perde umidità o non è in grado di trattenerla. L’epidermide si presenta quindi disidratata, con screpolature, poco elastica, assottigliata e talvolta pruriginosa. Una pelle secca diventa perciò anche più vulnerabile e delicata.

Comprendere le cause della secchezza cutanea è il primo passo per trovare un rimedio efficace.

Cause della pelle secca

Nella pelle, o per meglio dire nell’epidermide, esiste un equilibrio delicato tra componenti che attraggono l’acqua (idrofili) e quelli che respingono l’acqua (lipofili). La salute della nostra pelle dipende da questo delicato bilanciamento. Quando siamo in presenza di uno squilibrio, la pelle subisce delle modifiche, perdendo la sua capacità di agire come barriera protettiva.

Queste alterazioni possono avere origini sia esterne che interne. Vediamole in dettaglio.

Fattori ambientali

L’esposizione a condizioni ambientali avverse, come il freddo, il vento, un’esposizione prolungata al sole e bassi livelli di umidità, può portare alla perdita di idratazione nella pelle. Anche l’aria condizionata e il riscaldamento centralizzato possono contribuire ad aumentare la sensazione di secchezza. È bene, quindi, mantenersi preparati quando si devono affrontare condizioni metereologiche avverse, portando con sé delle creme ricostitutive da applicare al bisogno.

Fattori interni

Le cause interne sono varie e includono diversi elementi: fattori genetici, età avanzata (che riduce la produzione naturale di oli dalla pelle) e condizioni di salute come l’ipotiroidismo o la dermatite atopica. Ma analizziamo meglio la questione.

La secchezza cutanea può, come abbiamo anticipato, avere basi ereditarie. Per esempio, alcune variazioni genetiche possono causare l’ittiosi, una condizione caratterizzata da pelle secca, screpolata, arrossata e anormalmente ispessita, con la formazione di squame. Esistono però altre condizioni mediche che possono portare a questa problematica, ognuna con le proprie cause e sintomi specifici. Tra loro troviamo la cheratosi attinica, una condizione precancerosa causata dall’esposizione prolungata ai raggi UV, che rende la pelle ruvida e secca. Anche la dermatite, inclusa la variante atopica, provoca infiammazione e irritazione, contribuendo significativamente alla secchezza cutanea. L’eritema solare, o scottatura solare, è un altro esempio di come l’esposizione al sole possa danneggiare la pelle, lasciandola arida e dolorante.

Inoltre, alcune condizioni endocrine come l’ipotiroidismo e il morbo di Hashimoto influenzano la produzione di ormoni, con ripercussioni sulla salute della pelle. Ma non è tutto: gli ormoni, infatti, sono alla base di molti problemi dermatologici. Non è un caso che, nelle donne, i cambiamenti ormonali legati alla menopausa, portino a una maggiore secchezza della pelle, al suo assottigliamento e alla perdita di tonicità, determinando così la formazione di rughe profonde. Gli estrogeni, infatti, agiscono sugli strati più interni della pelle, dove risiedono numerosi capillari e dove la presenza di elastina e collagene assicura la compattezza e l’elasticità tipiche della pelle giovane.

Alimentazione e idratazione

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la pelle in un buono stato di salute. È risaputo che una scarsa assunzione di liquidi possa causare secchezza della pelle e degli occhi, nonché aridità dei capelli, aumentando il rischio di infezioni. Mantenere un’alimentazione equilibrata significa anche assicurare al nostro corpo una corretta idratazione, sia diretta che indiretta. Indiretta, perché, sono molti gli alimenti che contribuiscono a mantenere un adeguato apporto di acqua, per esempio la frutta, la verdura e i carboidrati .

Il giusto quantitativo di acqua da includere nella tua dieta dipende da vari fattori, come il tipo di alimentazione, il livello di attività fisica svolta e le ore di sonno. In definitiva, possiamo affermare che la salute della pelle riflette la qualità del nostro stile di vita e ci ricorda quanto sia importante mantenere un approccio sano ed equilibrato in tutti gli ambiti, dall’alimentazione all’esercizio fisico.

Sintomi della pelle secca

Riconoscere i sintomi della pelle secca è fondamentale per poter intervenire tempestivamente. Il problema si manifesta in questo modo:

• Pelle ruvida al tatto
• Desquamazione o peeling
• Prurito
• Crepe o taglietti, particolarmente nelle zone più esposte come mani, viso e gomiti

Rimedi per la pelle secca

Non tutte le pelli secche presentano le stesse caratteristiche; infatti, il livello di secchezza può spaziare da una leggera desquamazione fino a una xerosi severa, caratterizzata da ragadi e fissurazioni profonde.

Esistono, tuttavia, alcune precauzioni generali che sono consigliate a prescindere dal grado di secchezza della pelle: esaminiamole insieme.

Fai prevenzione

Cura della pelle

Per quanto riguarda la cura diretta della pelle, l’utilizzo di creme specifiche può aiutare a idratare e ammorbidire le aree secche. Anche l’uso di detergenti delicati, privi di alcol e fragranze, è fondamentale per non aggravare la situazione. Dopo la doccia o il bagno, per trattenere l’umidità sulla pelle, puoi applicare creme o oli idratanti, magari esfoliando la pelle prima di applicare i prodotti: in questo modo rimuoverai le cellule morte e favorirai l’assorbimento di ciò che andrai ad applicare.

A questo proposito, l’acido ialuronico è un potente idratante che può trattenere fino a 1000 volte il suo peso in acqua. I prodotti che lo contengono si rivelano quindi preziosi alleati per ripristinare l’idratazione della pelle, riducendo fastidi e irritazioni. Infine, ricordati sempre di proteggere il viso dagli eventi climatici avversi, come vento e sole eccessivi.

Rimedi naturali

Oltre ai prodotti commerciali, esistono numerosi rimedi naturali efficaci:

• Olio di cocco: un emolliente naturale che aiuta a idratare e proteggere la pelle.
• Aloe vera: nota per le sue proprietà lenitive e idratanti, è particolarmente efficace per trattare la pelle irritata e secca.
• Miele: un umettante naturale che aiuta a trattenere l’umidità sulla pelle.

Conclusioni

Il trattamento della pelle secca richiede un approccio olistico che includa sia la cura interna che esterna del corpo. L’adozione di abitudini sane, come una dieta equilibrata, un’adeguata assunzione di acqua e l’uso di prodotti idratanti adatti al proprio tipo di pelle, può fare la differenza. In particolare, l’acido ialuronico si distingue come un alleato prezioso nel trattamento della secchezza cutanea, offrendo sollievo e migliorando l’aspetto della pelle. Ricorda che, se i problemi persistono, è sempre consigliabile consultare un dermatologo.