Dry skin brushing: i benefici della spazzolatura a secco

11 ottobre 2024 - Staff SPA Italia Wellness Categoria: Cura del corpo, Trattamenti Benessere

Hai mai sentito parlare di dry skin brushing? Il termine, in inglese,  significa spazzolatura a secco ed è usato per indicare un trattamento corpo naturale, perfetto per migliorare l’aspetto della pelle e modellare il corpo.

Ma come eseguire il dry brushing e quali sono i suoi benefici? Scopriamo insieme questo incredibile trattamento levigante e drenante!

Cos’è il dry skin brushing

Il dry skin brushing è un trattamento di bellezza per la pelle che negli ultimi tempi sta spopolando, anche tra le star di Hollywood, sia per la sua efficacia sia per la sua estrema semplicità. Infatti, è sufficiente spazzolare la pelle con una specifica spazzola a setole ruvide, per contrastare i tanti odiati inestetismi cutanei, come ritenzione idrica e cellulite.

Come suggerisce il nome, il metodo consiste in una spazzolatura a secco della pelle, senza utilizzo di acqua. Tramite dei movimenti lenti e ritmici leviga la pelle, drena i ristagni di liquidi ed elimina le impurità. È in grado poi di stimolare la circolazione e il sistema linfatico, fattori determinanti per combattere la cellulite. Tutte queste caratteristiche fanno del dry skin brushing un ottimo metodo per prendersi cura quotidianamente della propria pelle.

La tecnica del dry skin brushing

Fare dry brushing è abbastanza semplice, ma per eseguire la tecnica nella maniera più corretta ed efficace occorre seguire alcune indicazioni. Innanzitutto, come suggerisce il nome, la spazzolatura va fatta senza acqua.

È necessario, dunque, disporre di una buona spazzola, preferibilmente con fibre naturali non eccessivamente rigide e l’impugnatura di legno. Si possono scegliere sia spazzole dal manico lungo, per permetterti di raggiungere i punti più difficili, come ad esempio la schiena, oppure spazzole più piccole, più comode da impugnare. La scelta dipende, ovviamente, dalle preferenze e dalle necessità di ognuno.

Spazzola la pelle prima della doccia o del bagno, in questo modo andrai ad eliminare cellule morte ed impurità con l’acqua. I movimenti devono essere costanti ma non troppo forti, evita di applicare una pressione eccessiva.

Per fare in modo che la circolazione sanguigna e quella linfatica siano stimolate, esegui dei movimenti circolari in direzione del cuore partendo dai piedi per poi proseguire lungo tutto il corpo per circa 10/20 minuti. Evita di spazzolare il viso e altri punti delicati come i genitali, le zone irritate o le vene varicose.

Benefici: cosa fa la spazzolatura a secco?

I benefici del dry skin brushing vanno ben oltre la salute della pelle e si estendono a diversi aspetti del benessere generale. Ecco i suoi principali effetti positivi:

• stimola la circolazione sanguigna favorendo la microcircolazione cutanea;
• esfolia naturalmente la pelle perché elimina le cellule morte e le impurità che ostruiscono i pori, lasciando la pelle più liscia e morbida;
• stimola la produzione di collagene, favorendo la tonicità cutanea;
• attiva il sistema linfatico, quindi aiuta a liberarsi di scorie, tossine e liquidi in eccesso, migliorando la digestione e le funzioni renali;
• contrasta la cellulite e la ritenzioni idrica, grazie alla riattivazione circolatoria e linfatica.

Cosa fare dopo la spazzolatura a secco?

Completa la routine di spazzolatura con un bagno o una doccia per eliminare le cellule morte e purificare la pelle. Con la pelle pulita, applica un olio o una crema anticellulite sulle zone critiche come gambe, braccia e addome. Se noti la pelle secca, usa una crema nutriente e lenitiva, essenziale per ripristinare l’equilibrio idrolipidico e mantenere la pelle idratata e morbida. Questo passaggio aiuta anche a potenziare l’effetto della spazzolatura, lasciando la cute rigenerata e luminosa.

Quante volte fare il dry brushing?

Per vedere i risultati, è consigliato eseguire la spazzolatura idealmente una volta al giorno o almeno tre volte a settimana. Il momento ideale è al mattino o prima della doccia, per via del suo effetto energizzante e stimolazione sulla circolazione. Per non interferire col sonno, meglio evitarla prima di andare a dormire.
Abbiamo visto che il dry skin brushing è una tecnica semplice ma estremamente efficace per migliorare la salute e l’aspetto della pelle, ma anche per modellare il corpo. Oltre a esfoliare e rendere la pelle più liscia, infatti, stimola la circolazione sanguigna, favorisce la produzione di collagene e attiva il sistema linfatico, aiutando a eliminare tossine e liquidi in eccesso. Con una pratica regolare e l’abbinamento ad altri trattamenti come la pressoterapia e i massaggi anticellulite, questa routine può anche contribuire a ridurre la fastidiosa pelle a buccia d’arancia, offrendo benefici visibili e duraturi per tutto il corpo.